首页 健康内容详情
单双哈希:夏天孩子就馋它,低脂肪高营养,隔三差五来一锅,雷打不动

单双哈希:夏天孩子就馋它,低脂肪高营养,隔三差五来一锅,雷打不动

分类:健康

标签: # 免费足球推荐

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

单双哈希www.hx198.vip)采用波场区块链高度哈希值作为统计数据,游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性,开放单双哈希、幸运哈希、哈希定位胆、哈希牛牛等游戏。

夏天孩子就馋它,低脂肪高营养,隔三差五来一锅,雷打不动

这几天孩子和我说想吃肉了,本来就想让他减肥,三两天不吃肉,就吵着要吃,那该给孩子准备一点什么肉比较好呢?我是不建议吃猪肉的,因为脂肪含量高,除了口感比较好以外,要说营养还真不如其它鱼肉、牛肉、鸡肉、鸭肉的。思来想去,还是打算做一道孩子爱吃的肉,电饭锅焖鸡。

鸡肉在所有的肉类当中,算是自带鲜味的一种,不管是炖汤还是炒着吃,都特别的美味。很多上班的人,应该都吃过一道关于鸡的菜,那就是黄焖鸡。其实只要花心思,不一定非要在外面才能吃到美味的鸡肉,自己在家,一个电饭煲就能搞定一道经典菜,媳妇买只鸡,扔进电饭锅中,不放一滴油,不加一滴水,出锅抢着吃。孩子直呼妈妈的手艺好。

展开全文

小的时候,鸡肉可不是随便都能吃到的,都是留着下蛋,只有贵客到访才能吃到,而且还需要等到别人吃完以后,看看锅中能不能剩一点。孩子吃鸡肉我是比较赞同的,首先,现在的日子不像以前,想吃的话自己可以去市场买活禽;鸡肉的营养价值很高,不仅含有丰富的蛋白质,而且还含有人体必需的氨基酸成分,这些物质很容易被人体吸收,对孩子而言,还能长高补充营养,加上鸡肉脂肪含量低,所以经常吃也不会长胖。

【电饭锅焖鸡】

食材:三黄鸡一只,小土豆10个,大葱1根,干辣椒适量,花椒,麻椒,啤酒500ml,盐,生抽,老抽,蚝油,料酒,大蒜,姜片。

,

Telegram群发软件破解版www.tel8.vip)是一个Telegram群组分享平台。Telegram群发软件破解版包括Telegram群发软件破解版、Telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡Telegram群组、Telegram中文群组、Telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、Telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。Telegram群发软件破解版为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

,

烹饪方法:

1、三黄鸡冲洗干净,剁成小块,反复冲洗,直到把血水洗干净,剁成块的这一步可以交给摊主帮你做,回来只要冲洗干净即可。

2、把大葱洗净切成段,干辣椒冲洗以后沥干,姜切成片,大蒜切成丁,准备好的小土豆削去皮,加入小土豆会增加鸡的鲜香。

3、把电饭煲的内胆取出来,放入剁好的鸡块,开始进行腌制,放入盐,生抽,老抽,蚝油,还有料酒反复搅拌,直至调料入味。

4、啤酒打开倒进去,准备好的配料也一同倒进电饭锅中,接着把削好的土豆也放进去,啤酒的话,要看鸡的大小,如果你鸡比较大的话,稍微多一点,鸡小的话少放一些。

5、所有的工作准备好以后,把电饭锅的内胆放进去,按煮饭键就可以开始等待了,大概30分钟左右,一道好吃的电饭锅焖鸡就制作完成了。

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论