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usdt接口开发:东盛澜小厨房丨韭菜炒河虾太太乐鲜鸡汁

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分类:健康

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韭菜炒河虾是江南的传统佳肴。它不仅营养丰富,口味独特,而且是一道色香味俱全的家常菜。尤其是用“新鲜”的鸡汤调味,真是个词。非常方便快捷。你最喜欢的朋友一定要试试!虾仁营养丰富,肉质柔软,易消化吸收。虾中含有丰富的镁。镁对虾的心脏活动有重要的调节作用,对心血管系统有保护作用。韭菜可以补肾、温阳、益肝、健胃。还有很多好处。这两种成分都非常健康营养。

食材 河虾 450克 韭菜 200克 料酒 2大匙 生抽 1.5大匙 姜 3片 独头蒜 1个 蚝油 1小匙 太太乐鲜鸡汁调味料 1小匙 食用油 适量 方法/步骤

1准备你需要的配料。

2虾仁用清水洗净,沥干水。

3将韭菜洗净,用刀切韭菜,姜蒜切片。

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4明火,往锅里倒些食用油,然后加入蒜片和姜片炒熟。

5然后倒入洗净的虾仁,翻炒。

6炒至虾变红。加入2汤匙料酒。

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7然后倒入韭菜,翻炒。

8倒入1.5汤匙酱油和1汤匙蚝油,翻炒。

9最后,倒入1茶匙新鲜鸡肉酱,搅拌均匀。

10一个美味又营养的韭菜炒虾就完成了。

11这也是一道非常美味的菜。

文章整理自网络
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